Edzések

Edzéseink helyszíne:
Szegedi Tudományegyetem Sportközpont, Hattyas sor 10., tükrös terem

Gyermekcsoport:
Kedd 17-18 óra
Csütörtök 18-19 óra

Felnőtt csoport:
Kedd 18-20 óra
Csütörtök 18-20 óra

Tai chi:
Szerda 17:30-18:30 óra

Küzdelmi edzés (haladóknak):
Szerda 18:30-20 óra

Csapatunkat tapasztalt kung-fu szakedzők vezetik. A gyakorlások során a sérülésveszély csökkentése érdekében nagyon sok figyelmet fordítunk a megfelelő bemelegítésre és a levezetésre. A közös bemelegítés után övfokozat szerinti csoportbontásban gyakoroljuk a kung-fu technikákat, így mindenki a tudásszintjének, képességeinek megfelelő terhelést kapja. Nem szétszaggatni, tönkretenni akarjuk magunkat, hanem okosan, minőségi edzéssel fejleszteni a mozgáskoordinációnkat, erőnlétünket, állóképességünket, ügyességünket. Máshogyan foglalkozunk a kisgyermekekkel, a serdülőkkel, az erejük teljében levő felnőttekkel és azokkal, akik már túljutottak a fizikai teljesítőképességük csúcsán, hiszen az a célunk, hogy mindenki valós célokat és elvárásokat fogalmazzon meg magának – és érje is el azokat!

A kung-fu egyik legnagyobb szépsége, hogy a szorgalmas, rendszeres munka mindig elnyeri a jutalmát – van, akinél testi adottságai, sportmúltja révén hamarabb jön az eredmény, másnak több erőfeszítést kell tennie érte, de el csak egy esetben marad: ha nem dolgozunk meg érte.